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Conhecimento e prática deliberada

by JORNAL AGORA

O conhecimento sozinho não te trará resultados. A chave para a excelência é a prática. O potencial humano não é limitado pela genética, pelo contrário, resume-se a como cada pessoa pratica o que aprendeu. É de extrema importância trazer o conhecimento para a prática para que você saiba, caso necessário, onde você precisa fazer os ajustes necessários para que consiga obter o resultado desejado.

É importante que haja uma definição dos objetivos para que busque exatamente o que deseja realizar. E cada repetição deve ser feito com intenção e de forma concentrada. Repetir apenas e sem prestar atenção não irá melhorar o seu desempenho. Ao contrário, a prática deliberada diária que dará sustentação para que o desempenho se torne mais próximo do que deseja atingir.

É essencial que você tenha clareza sobre o que você quer melhorar.

– Defina seus objetivos de forma clara, específica, realista, de forma que você consiga mensurar e com tempo determinado.

– Concentre-se naquilo que você se propôs a fazer no agora, afinal, o agora é exatamente onde existe o controle.

É preciso que você se permita sair da sua zona de conforto para que depois de um tempo de prática deliberada, você consiga se adaptar para que a nova atividade fique confortável e, para que você conquiste a confiança necessária para continuar executando. Como é um processo, é necessário fazer o mesmo movimento novamente e de forma persistente e consistente. O resultado? Aprendizados, desenvolvimento e crescimento, melhorando a si mesmo e às suas habilidades.

A prática quando feita de forma deliberada envolve o desenvolvimento da sua própria observação para melhorar o desempenho. Quando se presta atenção no fazer, de forma consciente, fica mais fácil avaliar o que precisa melhorar para que seja feito novamente e de forma melhor. É um ciclo que não acaba, até porque sempre existe algo a ser melhorado e aprimorado.

Se você quer melhorar seu desempenho, precisa pagar o preço, de forma antecipada, mesmo que não goste. Então:

– Decida de forma verdadeira em qual atividade você quer ter excelência e pratique todos os dias, se comprometendo a melhorar 1% todos os dias.

– Tenha rituais diários e faça deles sua rotina.

– A cada 50 minutos focado, tire 5-10 minutos de intervalo. Após o intervalo, volte novamente para finalizar a atividade ou para uma nova.

– Defina de que forma você irá mensurar os seus resultados. É importante valorizar cada etapa do seu desenvolvimento.

– Acredite em si mesmo e busque se envolver com pessoas que acreditam em você e no que você está fazendo.

No livro Outliers, o autor Malcolm Gladwell escreveu que para se tornar um especialista é preciso de 10.000 horas de prática. Isso significa que, se você quer ser excelente no que faz, é preciso praticar mais do que os outros.

O grande obstáculo para o desenvolvimento da excelência é que a maioria das pessoas, em determinado momento, acreditam que já são boas o suficiente e deixam a prática com a intenção de aprimorar de lado. Dizem que tanto o fracasso quanto o sucesso podem limitar. Justamente porque a pessoa para de buscar novos recursos e aprimoramento.

Infelizmente, ninguém pode fazer por você. E é exatamente por isso que você precisa ter o comprometimento, consigo mesmo, em se tornar o melhor que puder em sua área de atuação, além de humildade para aprender um pouco mais todos os dias. O único responsável em conquistar a excelência é VOCÊ MESMO!! 

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